D’où vient cette poussée d’acné spécial confinement Docteure ?

 

On est plusieurs à s’être rendu·e·s compte du problème ces dernières semaines : depuis qu’on est enfermé·e·s, nos spots, eux, se sont déconfinés pépouze. Pour les poussées de boutons intempestives (on ne parle pas de l’acné médicale), ça peut s’expliquer par plusieurs raisons.

Premièrement le stress causé par la situation, qui augmente notre niveau de cortisol directement lié au niveau de sébum.

 

Ensuite la pollution intérieure, car nos appart’ et maisons sont souvent plus polluées que l’extérieur à cause des produits ménagers, de la poussière, de l’humidité, du manque d’aération…

 

Le grignotage de snacks, souvent super gras et salés, qui peuvent dérégler notre système hormonal et créer une surproduction de sébum. Evidemment zéro jugement ici, vous nous connaissez : santé mentale first.

 

Et enfin les soins à répétition. Confinement > on s’ennuie > on s’occupe en faisant des soins à notre peau > notre peau est sursollicitée = elle surréagit.

 

 

Du coup, comment on gère ?

 

On peut déjà essayer de travailler sur l’origine des boutons : opter pour des activités qui nous détendent (et se détendre au passage sur les infos en continu, 30 min d’infos bien sourcées par jour ça suffit laaaargement) ; se faire la blinde de smoothies fruités pour éviter les paquets de chips ou le pot de Nutella ; s’amuser avec ses mains et ses ongles plutôt qu’avec la peau de son visage, ou s’occuper en faisant ses produits d’entretien maison avec des ingrédients naturels pour limiter les produits chimiques à l'intérieur (vive les écorces d’oranges macérées dans du vinaigre blanc).

Ensuite, on profite d’être chez soi pour kiffer le less is more : moins de make-up, moins de fond de teint, moins de démaquillage, moins de gommage. On laisse un peu sa peau tranquille, tout en évitant de changer radicalement de routine de soin pour ne pas perturber davantage son épiderme.

 

Si on sent que sa routine n’est pas au top, on fait simple : un gommage doux pour retirer les cellules mortes sans agresser (marc de café et huile végétale ou miel et flocons d’avoine broyés), on hydrate avec une crème à base d’eau, et on assèche ses boutons (beauuucoup plus rapide pour les virer que de le percer, on vous le garantit).

Le mieux c’est de les assécher avec une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé directement sur le bouton, sinon une noix d’argile verte, ou le remède MacGyver : une pointe de dentifrice. Tous les jours jusqu’à disparition complète.

 

By the way : vous pouvez aussi aller choper la blinde de bonnes idées dans l’Acné Week de My Little Beauty.

 

 

Les recettes plaisir

 

Enfin, dernière astuce : se faire plaisir avec des masques maison une fois par semaine (pour soigner sa peau, pas pour la déshydrater). Bon pour votre peau, bon pour votre santé mentale.

 

Miel & Citron : 1 cuillère à soupe de (vrai) miel, 1 cuillère à soupe de jus de citron

Le miel est un antiseptique naturel, il va donc limiter les infections, et le citron aide à cicatriser et à éclaircir les taches et cicatrices déjà présentes. On laisse poser 15 min environ.

Yaourt & Citron : 1 cuillère à soupe de yaourt, 2 cuillères à café de jus de citron

Le yaourt contient des probiotiques qui peuvent aider à rééquilibrer la peau et donc réguler la production de sébum. On laisse poser jusqu’à ce que le masque sèche.

 

Miel & Argile verte : 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à café d’argile

L’argile verte a un pouvoir assainissant qui va aider à réduire la production de sébum et à resserrer les pores pour éviter qu’ils ne se remplissent trop vite et développent des infections. On laisse poser 15 min, uniquement sur les zones grasses du visage.

 

 

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