Le Je n'ai jamais de la santé mentale et de la thérapie

Demain, c’est la Journée mondiale de la santé mentale, et même si on vous en parle souvent, on s’est dit que c’était l’occas’ de lui dédier carrément le week-end entier. Sans pression, avec des petites choses qui pourront vous accompagner, vous aider à décomplexer et détaboutiser les troubles mentaux et les moments moins heureux. On commence par une tradition bien nommée : le Je n’ai jamais. Histoire de se rendre compte qu’on n’est pas seul·e avec nos problèmes, et qu’en rire peut parfois nous soulager ;).

NB : On a imaginé ce jeu pour décomplexer, déculpabiliser les personnes qui se sentent down ou qui ont déjà posé des diagnostics sur leur maux. En aucun cas on ne souhaite minimiser les maladies mentales ou les tourner en dérision. Il s’agit au contraire de parler de ces sujets sans tabou pour déclencher des conversations. Si vous sentez que vous avez besoin d’aide, ce moment de détente ne sera pas suffisant : n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un ou une professionnel·le.