Si vous avez besoin de vous ressourcer : un autel de lithothérapie

 

Votre état : grosse grosse fatigue, l’énergie qui fuite par tous les pores de votre peau et un clair besoin de break.

 

Le plan déco : dénicher une table d’appoint, un coin de commode ou une étagère libre pour y installer vos cristaux dans de jolies coupelles chinées, une plante, un bâton de sauge, une bougie, peut-être votre tarot, quelques coquillages pour l’ancrage (symbole du foyer), pourquoi pas un bol tibétain pour faire vibrer les bonnes ondes, et tout ce qui vous aide à vous sentir mieux en général (les M&M’s sont hors thème). Jetez un tapis et quelques coussins devant, et voilà.

 

Le rituel : installez-vous face à l’autel (et loin de votre tél), allumez votre sauge, votre bougie, faites résonner votre bol tibétain, tirez-vous une carte pour méditer dessus, et prenez soin de vos cristaux (prendre soin d’autre chose pour prendre soin de soi par extension, vous-même vous savez). Suivant leurs besoins, rincez-les à l’eau claire ou passez-les au-dessus de la fumée de votre bâton de sauge pour les décharger, exposez-les au soleil ou à la lueur de la lune pour les recharger. Et bien sûr, mettez-les dans le creux de votre main, sur votre plexus solaire, où ça vous fait du bien. Objectif : faire une pause, décharger le stress et la fatigue, ne penser à rien.
 


Si vous êtes dans une grosse vibe nostalgique : une nostalgia room

 

Votre état : 2022 sucks, vous voulez revenir au temps des Disney le dimanche matin, de Britney dans le lecteur CD et des coussins Playboy.

 

Le plan déco : ramenez vos meilleurs souvenirs d’enfance à la vie en décorant une partie de votre appart/chambre/maison à base de vintage core 90’s-Y2K. Ça peut être un couloir placardé d’affiches de vos idoles (et de tickets de concert, obviously), un fauteuil garni de coussins Hello Kitty et peluches Diddle, une fenêtre avec un rideau de perles multicolores, ou un autel avec des photos de famille made in un appareil jetable, des jouets qui ont marqué vos jeunes années, votre doudou, etc…

 

Le rituel : y passer un petit moment pour raviver des souvenirs qui nous font du bien

et échapper au temps présent (c’est ok de temps en temps).
 


Si vous êtes supra vénère : une rage room dans vos toilettes

 

Votre état : ne pas m’adresser pas la parole, merci

 

Le plan déco : créer un endroit intime et loin des autres pour libérer complètement votre colère sans culpabiliser, aka les WC. On se lâche sur le papier peint bien vénère, la peinture noire ou qui part dans tous les sens, et on se prévoit des accessoires, comme un pot rempli de stylos bien moches et un gros carnet à gribouiller.

 

Le rituel : chaque fois que vous avez une poussée de colère, filez dans les toilettes, claquez la porte, et sortez votre vent book, aka un cahier dans lequel vous pouvez balancer tout ce qui vous ronge pour faire redescendre la pression hors de votre corps et de votre tête. En option, vous pouvez aussi installer une corbeille à papier dans laquelle jeter (de toutes vos forces) les pages déchirées.


 


Si vous avez besoin de réconfort : un coin lecture-verdure

 

Votre état : la semaine a été difficile et vous avez vitalement besoin d’un me-time loin des galères

 

Le plan déco : dénicher un coin de votre appart dans lequel vous vous sentez bien, près d’une source de lumière c’est encore mieux, et y installer un fauteuil ultra confort, une pile de livres, une table d’appoint pour votre infusion, et la masse de plantes vertes comme un paravent. Si possible, on évite le canapé face à la télé ou le lit qui va vous rendre sleepy. Le but est vraiment de se créer un cocon qui n’a qu’une seule fonction : vous réconforter.

 

Le rituel : juste se caler dans le fauteuil et respirer l’air purifié par vos plantes, peut-être se caler sous un plaid avec un livre ou de la musique, et se prévoir quelques snacks et boissons chaudes. NB : cet endroit est votre sanctuaire, on n’y dépose pas de fringues qui traînent, on n’y travaille pas, on n’y scrolle pas sur Tik Tok ;).