On les voit tou-par en ce moment sur insta. Le yoga et le massage du visage sont deux approches méga self-love et complémentaires de la beauté. En gros, c’est une petite séance de sport pendant laquelle on fait des grimaces, suivie d’une relaxation musculaire à base de caresses et d’acupression (fermez la bouche, vous bavez).

 

L’idée, c’est de tonifier sa peau en activant la circulation et en faisant travailler nos muscles faciaux (qui sont quand même au nombre de 43), puis de décongestionner ces muscles en drainant le liquide lymphatique qui s’y stock avec un bonnnn massage. Porque ? Por repulper la peau, ralentir l’apparition des rides et réveiller notre glow naturel. Rien que ça. Et oui, ça marche, y’a même une étude très sérieuse pour le prouver, téh.

 

Trêve de théorie, c’est comment la pratique ?

 

 

#1 Le yoga

 

Pour le yoga, on peut commencer par tester la routine Gym Beauty créée par PAYOT, 1 minute d’exercices quotidiens easy peasy.

Ou suivre les conseils version ultra ASMR de la chaîne Youtube Yoga Visage pour réduire ses cernes par exemple (la spécialiste s’endort presque elle-même à la 4ème minute, vous voyez le délire).

 

 

#2 Le massage

 

Pour la partie kiff massage, on vous conseille déjà d’utiliser une huile végétale, ou de le faire au moment de l’application de votre crème hydratante. L’idée c’est de ne pas fragiliser la peau en tirant dessus #terredesséchée. Ensuite, on se fait plaiz. En trouvant l’inspi sur l’insta de la prêtresse du soin du visage, Sophie Carbonari. En se faisant chouchouter au tout nouveau Skin Studio de Seasonly. Ou en exécutant les mouvements du massage Tanako très bien expliqués dans cette vidéo (en français).

 

Et comme vous n’êtes déjà plus là, y’a plus qu’à vous dire bonne sieste beauty queens.