Bélier : Dépenser votre trop plein d’énergie

21 mars - 20 avril

 

Gérer votre énergie et votre feu intérieur ? C’est un peu THE quête d’équilibre de votre vie. Bon et peut-être un peu votre colère aussi (#ifyouknowwhatimean). Pour éviter de sombrer dans le chaos ou de virer insomniaque, le bon truc pour vous consiste à trouver une activité de type sportive et de préférence quotidienne (footing ou vélo d’appart, par ex #covid). De quoi dépenser votre insatiable énergie et aussi vous calmer les nerfs. On vous offre 100 points bonus si en plus vous arrivez à diminuer/arrêter le café, aka à sacrifier votre expresso du matin sur l’autel du self-care.

Taureau : Apprendre à dormir tout votre soûl

21 avril - 20 mai

 

Vous vous fatiguez plus vite que la normale. Et ce n’est pas tant que vous avez moins d’énergie que les autres, mais peut-être simplement que vous connaissez mieux vos limites. Résultat : vous le savez, vous n’êtes pas la même personne sans vos fckn 8 heures de sommeil. Raison pour laquelle la meilleure activité self-care pour vous reste encore un vrai bon dodo. Volets tirés, fenêtres fermées, du soir au matin, ou en mode mini-sieste = des points de vie en masse.

Gémeaux : S’adonner aux joies de la culture

21 mai - 20 juin

 

Pour nourrir votre insatiable esprit, il vaut faut de la bonne came intellectuelle et culturelle en permanence. Mais à force de vivre à mille à l’heure, vous pouvez vous retrouver en totale panne d’inspi, soit le comble pour une personne qui a besoin de se réinventer chaque jour pour exister. Le bon deal self-care pour vous : vous plonger dans des livres, vous enquiller des podcasts, vous faire un ciné de temps en temps. Bref : accumuler des infos et des idées qui vous aideront à mieux briller en société (entre autres !).

Cancer : Tout miser sur le petit-déjeuner

21 juin - 22 juillet

 

Un faux-départ, et c’est un peu la cata : pour vous, Cancer si doux et si sensible, il faut commencer dès le matin à se mettre en mode treat yo’self. À accumuler les bons points et les bonnes ondes pour pouvoir mieux affronter le monde (cruel). Donc sortez le thé, le café, les oeufs, les fruits ou les viennoiseries : tout ce qui vous fait plaisir. C’est aussi une bonne manière de vous mettre au cœur de vos préoccupations dès le début de la journée (#selflove).

Lion : Prendre le temps de vous pimper au max

23 juillet - 22 août

 

Ça fait partie des choses qui vous font plaisir dans la vie : vous habiller, vous pimper, vous saper comme jamais 365 jours par an (ou presque, hein). Vous ne vous sentez jamais autant au top de vous-même que quand vous avez pu travailler votre perso du jour dans les moindres détails (#élégance). Le bon deal pour vous, du coup : ne pas hésiter à vous lever un peu plus tôt le matin pour vous mettre bien. Un petit masque, une bonne tasse de thé, un outfit de gagnant·e, et vous êtes parti·e pour la journée.

Vierge : Tenir un journal intime

23 août - 22 septembre

 

Avec le temps que vous passez à (sur)penser tout ce qui vous arrive + tout ce que pourraient penser les autres, vous pouvez vite vous perdre dans les méandres de l’analyse (#migraine). Et puisque c’est votre (charmant) petit défaut d’être perfectionniste, on vous recommande de trouver un défouloir de type quotidien et créatif. Le bon tuyau : vous mettre à l’écriture d’un journal. Ou comment apprendre à coucher vos pensées sur papier pour libérer un peu de mémoire de stockage et préparer la publication de vos futures mémoires.

Balance : S’adonner aux joies de la masturbation

23 septembre - 22 octobre

 

Évidemment, on ne vous oblige à rien si vous n’en avez pas envie. Mais quoi de mieux pour un·e amoureux·se de l’amour comme vous de se donner du kif et du self-love OKLM ? Faites péter les bougies, le lubrifiant, le vibro, et même le porno d’Erika Lust si vous voulez, et chillez. Ah et si jamais vous n’étiez pas en mode horny : un bon bain chaud et/ou une séance d’auto-massage, ça marche aussi ;).

Scorpion : Découvrir les pouvoirs du tarot

23 octobre - 22 novembre

 

Il y a peu de choses dans la vie auxquelles vous aspirez plus que d’apprendre à mieux vous connaître. À vous baigner dans vos émotions à l’abri des regards indiscrets. Et si en plus y'a moyen de le faire en mode magie blanche ? Vous êtes rincé·e (dans le bon sens du terme). Raison pour laquelle on vous recommande, dear Scorpio, d’explorer votre côté mystique et de vous choper un bon tarot. Vous pouvez commencer par tirer une carte chaque matin, pour voir ce que vous ressentez. Et en faire un petit rituel solo à tenter chaque fois que le doute vous ronge (#souvent).

Sagittaire : Danser dans votre salon

23 novembre - 21 décembre

 

On ne sait pas si vous avez déjà essayé mais c’est très bien. Et pour vous qui avez (parfois) des difficultés à tenir en place, on n’a pas trouvé mieux pour vous aider à vous reconnecter à votre corps. Le deal idéal = une playlist que vous connaissez bien, des sons sur lesquels vous pouvez chanter, et un total lâcher prise des pieds à la tête. À reproduire à raison d’une fois par jour, aussi longtemps que nécessaire (#ordonnance).

Capricorne : Faire un tour dans la nature de temps en temps

22 décembre - 20 janvier

 

Une forêt c’est idéal, mais un parc ça marche aussi (#onfaitcquonpeut). Pourquoi on vous dit ça ? Parce que même si on connaît souvent mieux de vous votre côté workaholic ou business wo·man, vous restez tout de même un signe de terre par excellence. Ce qui fait de vous une personne aussi à l’aise dans un open-space, qu’au milieu des pins, des criquets, ou de la pampa. Et pour ne rien gâcher, c’est un peu le best plan pour vous reconnecter à l’essentiel, ET faire la nique à votre anxiété chronique.

Verseau : Oser vous ouvrir aux autres

21 janvier - 18 février

 

On sait, on sait, vous préférez gérer votre shit en autonomie. Vous repaître de votre solitude, vous rouler dans vos pensées les plus complexes, tout ça, tout ça. Raison pour laquelle on vous recommande de prendre l’habitude (à votre rythme) d’oser partager vos émotions avec les autres. Un coup de mou, un épisode de déprime ? Bim : on décroche son téléphone, et on appelle un·e ami·e. Because prendre soin de soi, c’est aussi tout simplement laisser les autres le faire quand on n’y arrive pas ou plus.

Poissons : Se (re)mettre à la peinture

19 février - 20 mars

 

On redescend son chevalet du grenier, on file refill ses tubes de peintures chez Rougier et Plé et on s’octroie un moment Monet pour le bien de notre poésie intérieure. On vous voit, petit Poissons créatif·ve et rêveur·se, on vous connaît : c’est ok d’utiliser vos talents (ou pas mais qui s’en fout ?☝️) pour vous créer un monde rien qu’à vous et y déverser votre trop plein d’émotions. Pour une fois que vous prenez soin de vous (plutôt que de penser non stop aux autres), n’hésitez pas d’ailleurs à vous constituer carrément une galerie. Plus de painting = moins d’overthinking.